Silêncio e Quietude

Esta publicação é dedicada às mensagens que tenho recebido sobre minha ausência de publicações.

Quando iniciei este blog, a proposta era compartilhar minhas experiencias no processo de 12 passos.
E eu fazia isso com certa frequência. 
Naquela época, além de muito "doente", ocorria a necessidade de extravasar todo o incômodo ou toda descoberta, em forma de posts.

Algumas tantas 24 horas já se passaram desde então, e muita coisa mudou.
Sinceramente o que mudou, neste processo todo, foi a forma de lidar com tudo.

• o olhar é mais tranquilo
• o foco é no Agora
• com observação atenta às possibilidade de derrapagem.

E, por fim, uma capacidade interna de lidar com os meus sentimentos e pensamentos.

Sim! O processo lento e árduo em 12 passos me possibilitaram este silencio resultante de uma quietude interna. 

E então, não ocorre aquela necessidade gritante de colocar para fora, porque o processamento ocorre internamente.

Me perdoem, me ocorreu agora, que eu deveria compartilhar mais os meus ganhos e  momentos de serenidade aqui.

Então, só posso finalizar com o nosso famoso "slogan": Funciona!

Encerrando 2017

Mais um ano se foi...

Fiquei um pouco ausente aqui do blog, mas por outro lado, estou mais ativa na minha pratica real dos 12 passos.

Foi um ano chave em minha recuperação.
Conheci  o grupo “Pensar” e, finalmente, mergulhei nesse processo.

Tenho lidado bem com minhas coisas. Talvez, por isso não tenha tanta necessidade de escrever.

Há seis anos, quando iniciei era tudo muito diferente – no aprendizado e na consciência de tudo.

Este ano, o maior ganho foi identificar o principal padrão destrutivo – e interceder nele. Chegando, hoje, aos seis meses de abstinência nesse padrão.
No inicio é enlouquecedor, mas como tudo, passou.

E hoje, o que fica é a paz de uma consciência integrativa.

Desejo muitas alegrias, boas percepções no próximo ano, sem perder o foco no “agora”

Paz e serenidade.

Por que sofremos?

No vídeo, faço um breve relato de minha experiência no Paradigma Holotrópico, cujo tema do título, foi um texto do  Krishnamurti .

O texto relaciona entre outros, o sofrimento com a questão do tempo (passado/futuro) e eu coloco o meu “agora” com relação a isso.

Conto um pouquinho do meu processo, as percepções, os ganhos.
E ao final, os benefícios deste processo: uma enorme sensação de liberdade, uma complementaridade com o meu processo nos 12 passos (principalmente no ‘despertar espiritual’) porque... “ a mente vai silenciando, e o sentimento de SER vai crescendo.”
Leitura recomendada: Por que sofremos

Quem precisa de Ajuda?

link do video: Quem precisa de Ajuda

Todos nós precisamos de ajuda em algum momento de nossas vidas... 

A ajuda mais clássica é de quando nascemos, em que precisamos de cuidados básicos,que vão se modificando conforme vamos crescendo, e por mais independente que nos tornemos, continuamos a depender, de alguma forma, uns dos outros.

Neste vídeo, me refiro exclusivamente, a ajuda oferecida pelos grupos anônimos de 12 passos.

• E quem precisa de ajuda?
• Quem pode Ajudar?

Faço uma breve explanação de cada grupo, iniciando por Alcoolicos Anonimos (AA), e seguindo com: Narcoticos Anonimos (NA), Al-anon e Nar-anon, Alateen e Narateen, Neuróticos Anonimos (N/A), CoDependentes Anonimos (CODA), Mulheres que amam demais (MADA), Dependentes de amor e sexo (DASA).

Na descrição do vídeo ( no canal do yotube) deixo na caixa de descrição, o link de cada grupo.

E como eu digo ao final do vídeo, se ocorreu uma identificação com algum grupo, procure ajuda!

Paz e serenidade, só por hoje!

Trajetória na Programação de 12 Passos

Transcrição do vídeo

Eu sou Bete Lima
e este é o primeiro vídeo do canal Um Passo de Cada Vez  (se inscrevam no canal, para compartilharmos mais)

Em vez de escrever no blog ou na página
eu resolvi falar um pouco a minha história no grupo de 12 passos

Então vamos lá!
O meu contato com a programação se deu através do grupo nar-anon.
Isso foi no final de 2011 e eu frequentei o grupo por 3 anos até o final de 2014.
Comecei a me afastar lentamente do grupo por uma questão de não estar mais me identificando com o foco;
a minha realidade estava diferente daquela de quando entrei na época
eu não tinha mais o mesmo objetivo, não vivia mais aquela realidade.
Não estava mais me sentindo confortável frequentando o grupo
e fui me afastando, me afastando até que parei de ir.
Enfim, ter parado de ir começou a me fazer mal porque eu precisava da programação 12 passos, não sabia mais viver sem.
Foi então que resolvi conhecer, procurar outros grupos
Conheci o Al-anon, o Coda, neuróticos anônimos.
Amei todos!
Todos trabalham com os lemas, com os passos e com as tradições.
O que muda é o foco de cada grupo e a nossa identificação com este foco.

Por uma questão de identificação e distancia, eu optei por frequentar o grupo neuróticos anônimos, e este é o ultimo grupo que ingressei em 2015.

Frequentei por um ano,
Diminui minha frequência por questões de trabalho, horário, cansaço, limitação física mesmo
mas a programação está em mim

Estou sempre lendo, escrevendo e, quando posso, vou em uma reunião.

Enfim gente, a programação de 12 passos é uma vida.
É uma nova forma de viver
É um novo olhar para a vida
É um desprender de coisas que incomodam.

A gente aprende, passa a viver diferente

Eu recomendo 12 passos. Seja qual for o grupo, vale a pena conhecer

Só mais uma coisa, que esqueci de dizer:
É um programa espiritual,
não é religioso.

Feliz 2017

Que neste novo ano tenhamos mais fé, mais amor e mais paciência.
Que saibamos distinguir o que podemos e o que não podemos modificar,
E que nossas ações ocorram, no tempo que ocorrer,
que recuar não seja um problema e, prosseguir, menos ainda.
Que possamos viver a nossa vida intensamente (do nosso jeito)
e possamos permitir o mesmo para os outros.
Que o passado e o futuro não interfiram no dia de hoje.
Que seja possível andarmos na direção de nossas conquistas,
identificando as coisas mais importantes nesse processo.
e, principalmente, reconhecendo nossa responsabilidade nisso tudo.
E que não falte, em cada momento, paz e serenidade em nossas vidas!
Feliz 2017!

Cinco anos

Alguns meses, ausente aqui... Mas com a programação 12 passos presente em mim.

Esta semana me ocorreu a lembrança de quando iniciei neste processo e observei que está completando 5 anos.

Isto me motivou a escrever novamente, pois este período de 5 anos tem um significado diferenciado para mim, pois várias histórias e situações, coincidentemente, tem este período na minha vida.

Logo que conheci o primeiro grupo de 12 passos, comecei este blog com a postagem Motivos. Eu estava iniciando uma nova forma de viver, de ver a vida, de ver a mim mesma e aos outros... mas eu não sabia disso.

Hoje, e só por hoje, estou bem tranquila. E estar conseguindo manter-me neste estado por algumas 24 horas, ao longo destes cinco anos, não foi uma tarefa fácil.

No inicio parecia tudo tão difícil... As recaídas eram constantes e sentir serenidade parecia impossível.

Mas com persistência, meditação, leitura, frequência nas reuniões, mudança de atitudes e tanto mais... as coisas vão mudando. O nosso olhar, para tudo, se modifica e a vida fica mais leve.

Entender os lemas e os passos com o sentimento e não com a razão é o caminho. 

Alguns conceitos dos tipos: aceitação, entrega, paciência, passam a ter outro sentido. A mente fica aberta, o peso some e, viver, torna-se simples.

Não sei o quanto este blog ajuda a quem lê, considerando que tem mais de 1.500 visualizações por ano. Sei que me ajudou muito. Postar aqui foi e tem sido uma forma de organizar minhas confusões, aprimorar o meu aprendizado e, compartilhar um pouco da minha vivência com a programação.

Não lamento ter estado tão ausente. Pois os motivos são bons. Tenho conseguido me organizar de outras formas, e tenho ocupado meu tempo de uma forma muito intensa. No entanto, sinto saudade de estar aqui.

Agradecida. Por ter conhecido a programação. Por estas 24 horas de serenidade. Por viver melhor.

Meu objetivo: manter-me assim, vivendo o simples.

E desejo à todos um excelente ano com muita paz e serenidade!

Desapego II

Uma revisão sobre Desapego:
em vídeo, com descrição abaixo.

ü Permitir que pessoas, lugares ou coisas tenham a liberdade de serem eles mesmos.

ü Conter a necessidade de resgatar uma pessoa de estar doente, disfuncional ou irracional.

ü Aceitar que não se pode mudar ou controlar uma pessoa, lugar ou coisa.

ü Manter uma distância segura de quem já teve o poder de afetar a sua vida emocional.

ü Estabelecendo limites emocionais com as pessoas que indicam riscos.

ü Sentir-se livre com os próprios sentimentos mesmo que outra pessoa cometa erros,

ü sem sentir culpa ou responsabilidade por isso.

ü Capacidade de manter um vínculo emocional de amor e carinho,

ü sem os resultados negativos de resgate, fixação ou controle.

ü Colocação de todas as coisas em uma perspectiva saudável, racional.

ü Capacidade de exercer autoproteção para não experimentar devastação emocional.

ü Conseguir "deixar ir" as pessoas que se ama.

ü Praticar o amor sem ceder a um pedido de salvação.

ü Permitir que as pessoas sejam quem "realmente são''

ü Capacidade de evitar ser ferido por pessoas.

ü O desapego é uma atitude que se aprende, a partir de muito treino.

Instabilidade

Instabilidade é o meu momento atual.

Instabilidade de mim mesma, dos meus pensamentos e sentimentos.

Estava aqui pensando na programação... como seria legal se fosse semelhante a um curso profissionalizante...  você aprende, termina o curso, trabalha ou não. O fato, é que você conclui aquilo.

Eu fico aqui me cobrando... como posso saber tantas coisas da programação e ainda assim ter momentos de instabilidade...

É como ter duas forças dentro da gente – o racional (que sabe) – o emocional (que não obedece)

Mas estou resistindo.

E na briga dessas duas forças, parece que a energia se vai.

Não há muito que fazer além de resistir.

E acreditar que é só um momento.

Só por hoje.

Retrospectiva 2014

Parece que foi ontem que 2014 chegou... e voou.

Eu estava justamente revisando minhas postagens... e lendo a primeira Começando o ano... lembrei que estava em conflito com relação ao grupo que frequentava, mas tinha certeza da minha continuidade na programação.

Encontrei um grupo online. Aprendi e cresci muito com ele. Os posts Reunião online...Uma experiência nova e Perdão... entre outros, foram inspirados nele.

E o post que atingiu a sexta colocação de mais acessado no blog Uma clínica para nós...? Também foi uma inspiração deste grupo.

Só tenho a agradecer.

No segundo semestre, conheci outra irmandade da qual me identifiquei muito.

Foi então que passei a publicar menos, talvez porque nesta nova irmandade tenha conseguido abarcar meus sentimentos de uma maneira tranquila, não alcançada antes.

Resumindo, estou muito feliz com este ano que se encerra.

Atingi muitas metas. Muito mais do que esperava atingir.

Tirei da gaveta pendências antigas.

Mas a meta mais importante que me deixa muito realizada, é o fato de ter ganhado peso e ter mantido.

Estou falando de 11 kg. Isto não acontecia na minha vida, nos últimos 20 anos.

Não foi fácil, precisei de muito foco.

E posso dizer com toda a certeza: - a programação me ajudou muito.

E na última reunião do grupo em que apresentei o vídeo Sarau2014 eu ganhei o ano: Após minha apresentação, uma companheira disse que cheguei tão pequena e me via ali como um gigante.

E eu tomei isso com tanta felicidade, porque acho que ela estava se referindo ao meu crescimento no grupo, mas alem disso, tomei pra mim, no sentido físico.

E ambos os motivos, me deixam muito feliz.

Enfim, a lista de metas atingidas é imensa. E em todas as áreas da minha vida, termino a ano muito bem e muito feliz.

Parte disso é responsabilidade minha,

Parte disso é resultado da programação.

Mas a maior responsabilidade de todo esse meu bem estar, não tenho dúvidas, é do meu Poder superior.

E por isso, termino o ano, com o coração cheio de gratidão.

E com o desejo imenso que o ano que está por vir, venha repleto de paz e serenidade, para todos nós!!

Sarau2014

Nesta última quarta-feira, foi a última reunião do ano do nosso grupo.

Fizemos uma confraternização com  sarau.

Como não sou muito boa com estas coisas de apresentações artísticas, resolvi fazer um vídeo.

No vídeo do link abaixo, eu conto minha trajetória resumida na programação dos 12 passos.

PS. a música talvez tenha sido bloqueada por direitos autorais (lamento)

para os meus leitores que não dominam a língua portuguesa, vou descrever abaixo por ordem de imagem, cada frase colocada no vídeo.

1- Vou resumir a minha experiência:

2- antes de chegar à irmandade de 12 passos

3- estava vivendo mergulhada na dor, no caos e na insanidade

4- Passei por uma fase crítica... a sensação era que meu mundo estava se acabando

5- Fui dormir e fiz algo que raramente fazia....

     Pedi a Deus que iluminasse o meu caminho e que me mostrasse a direção

6- Eu estava, sem saber, entregando minha vontade e minhas angústias

7- O Poder Superior agiu...

8- No dia seguinte, acordei com o pensamento fixo em encontrar um grupo de ajuda. E encontei!

9- E assim... dei meus Primeiros Passos

10- Impotência

11- Fé

12- Aceitação e Entrega

13- admitir-me impotente..., não foi algo tranquilo

       a sensação era de derrota no início

14- Mas quando concebi minha impotência perante minhas emoções e perante o outro

      o resultado foi uma sensação de humildade que me trouxe muito alívio

15- E então... o ciclo se fechou

16- Admiti minha impotência

        Acreditei em um Poder Superior

        E entreguei à Ele tudo o que me era difícil

17- E continuei voltando...

18- O obscuro se tornando clareza. O medo dando lugar ao conforto. E o que era insano retomando seu equilíbrio

19- Não foi... e não é simples... É lento, doloroso, difícil.

20- mas depois... com a aceitação é como boiar... O peso some do corpo, do pensamento, do sentimento.

       A resistência do início, dá lugar à consciência.   

       Mas somente quando esta consciência se fundiu com o sentimento, é que entendi, de fato, o quanto fiquei livre.

21- e atualmente... só tenho um desejo

22- Tornar-me cada vez melhor espiritualmente

23-E só por hoje, continuo a minha caminhada

24- com voces!!!!  Nesta irmandade que encontrei quando estava pirando nesse processo.

25- E aprendi sobre o AMOR

26- A dor? acho que desaparecendo...

27- Só tenho a agradecer, pois nesse processo todo, sei que a caminhada só está começando...

28- mas só preciso me ocupar com o dia de hoje... e dar um passo de cada vez

29- Deixo aqui a minha gratidão que é eterna

30- ao  Poder Superior

31- a esta nova irmandade que conheci

32- A cada um de vocês que faz essa sala acontecer

33- A cada um que me acolheu com amor

34- Meus sinceros votos de Boas Festas. Um ano novo repleto de paz e serenidade do qual pretendo estar aqui com cada um de vocês!!  Muito Obrigada!!

EIS O VÍDEO:

Os grifos - referem-se a alteração em relação ao vídeo original apresentado, por repeito a décima segunda tradição.

Novembro

O mês de novembro passou e nada postei sobre o terceiro aniversário do blog

Estou bem devagar com meus escritos, confesso.

É que estou numa fase tão nova! Essa fase que publiquei no último post. (Insigth)

E tenho me ocupado tanto, principalmente por ser último trimestre do ano, é sempre uma correria.

Mas enfim, niver é sempre niver. Não posso deixar passar esta data em que fui apresentada a esta programação tão maravilhosa.

Sou eternamente grata.

Hoje, ainda vivo e pratico a programação, porém em outra irmandade diferente daquela que me acolheu.

E estou ótima!

Neste terceiro aniversário de programação e de algumas 24 horas de irmandade nova, posso dizer que antes, eu tinha o conhecimento e racionalizava.

Hoje vivencio. Internalizo. Sinto.

E é uma coisa tão mágica, tão espontânea como o ato de andar...

Tudo faz sentido e tudo se interliga.

Quando temos a teoria pura e simples. Sabemos apenas.

Quando passamos a viver e praticar essa teoria, ela passa a fazer parte de nossa vida.

E é assim que estou hoje.

A aceitação é tranquila.

A entrega é espontânea.

E com isso tudo muda. O pensar. O sentir. O agir... A forma de "olhar" para tudo se transforma.

Nesses últimos três meses, aprendi que um dia deve ser dividido em pedacinhos mastigáveis. E tenho feito isso. E como é tranqüilo fazer e viver dessa forma.

Viver um dia de cada vez, fazendo as coisas mais importantes primeiro, e quando algo não funciona... basta entregar, acreditar e confiar.

Funciona!! Nossa como funciona!! 

Insight

Estou tomando a liberdade de compartilhar este meu momento atual porque estive pensando:

--Se antes, eu precisava escrever para organizar minhas idéias, pensamentos e sentimentos e agora não mais, seria um ato egoístico de minha parte, manter comigo, minhas experiências com a programação. Afinal, este é o objetivo principal do blog.

Enfim... no inicio deste ano, por fatores diversos (internos e externos) fui, cada vez mais, me afastando do meu grupo de origem.

Acho que estava em recaída emocional.

Eu não conseguia voltar por diversas razoes (algumas conscientes, outras não)

E num estágio, que diríamos em nosso grupo, de fundo do poço emocional, reuni forças (lutando contra mim mesma) e busquei uma nova irmandade.

Cheguei insegura, confusa, ansiosa.

Apresentei-me. Fui acolhida de forma semelhante ao meu grupo de origem. Com amor.

Acredito que seja assim em todos os grupos anônimos de 12 passos.

Afinal, é a essência da programação.

E continuo voltando.

No inicio, sentia vergonha de partilhar o estado emocional em que me encontrava.

Não admitia, estar vindo de tanto tempo da mesma programação, e não estar bem.

Mas somente quando consegui partilhar isso, comecei a melhorar.

Não só passei a melhorar em todos os sentidos, como passei a entender a programação, os passos, as tradições e os lemas de uma forma tão clara, que não conseguia ver na outra irmandade.

Eu já tinha percebido anteriormente que estava andando em círculos. E buscava sair disso. Mas não conseguia.

Agora... estou em linha curva... em linha reta... indo e voltando...

Mas o mais importante. Estou internalizando a programação voltada para mim mesma.

E a experiência mais gratificante disso tudo é que hoje estou consciente que posso ter reviravoltas na minha vida, e sofrer uma espécie de recaída emocional, tantas e quantas vezes for, e não preciso me envergonhar disso. Pelo contrário, se eu olhar de frente, o equilíbrio fica mais fácil. Porque quando enfrentamos o “monstro” de frente, ele deixa de ser monstro. Enquanto pensarmos que ele está embaixo da cama, e não tivermos coragem de olhar de frente, continuaremos com medo e assustados.

Muito bom escrever de novo. E melhor ainda, deixar meu desejo expressado aqui, do que estou sentindo: Paz e Serenidade!!!

Depois que passa...

Tenho me concentrado na programação e isso tem provocado uma aceleração no meu pensamento... em minhas lembranças.

É engraçado como nosso pensamento não tem freio e não tem tempo. Muda de momentos e situações numa velocidade imensurável. Passar dos 15 para 25 e voltar pra hoje é como mágica.

E como é incrível mesmo viver só por hoje.

Porque em tudo que lembro (situações, emoções, reações...) lembro-me de como foi no momento do ocorrido... e logo em seguida, vem o meu momento atual.

E o meu momento atual é exatamente esse: Depois que passa...

Porque tudo passa... e depois que passa só restam as lembranças. E com elas, uma grande sensação de aprendizado.

E essa sensação é muito boa. Tem a ver com aceitação.

Aquilo que aconteceu, aconteceu.

E o que não era para acontecer, simplesmente não era.

Nisso, eu penso até que ponto eu criei as situações nas quais me envolvi, e ate que ponto elas foram acontecendo por alguma razão.

De qualquer forma, isso não importa muito.

Porque passou.

E o que eu tenho hoje, é o agora.

E não tem nada mais valioso que isso! Porque tudo que tenho agora é o que importa!

Guardando um tempo pra mim

Tenho espaçado minhas postagens aqui no blog.

Nada assim tão especial.

Um pouco de mudança de ritmo. Mudança de aprendizado.

Eu sempre dizia que expunha aqui os meus sentimentos e pensamentos na forma que vinham.

Continuo a pensar e sentir... (risos). Isso é involuntário.

Só não sei se a desorganização interna é muito grande ou se estou conseguindo me manter e me organizar sozinha (internamente)

Tenho sentido vontade de escrever.

Só não sinto a necessidade de me organizar na forma escrita e nem mesmo inspiração.

Ou estou num momento diferenciado ou estou completamente desorganizada.

Estou vivenciando experiências novas na irmandade que estou conhecendo e que estão me trazendo novas reflexões.

Com a programação estou alcançando um sentido mais amplo da minha própria vida, e indo de encontro a mim mesma.

Não é uma tarefa fácil.

Gera angústia, entre tantos outros sentimentos... que se misturam e as vezes causam reações físicas bem desconfortáveis.

Mas logo passa, e vou seguindo.

O importante é que tenho conseguido manter o foco, enfrentando os obstáculos seja quais forem.

E por mais assustador que pareça, no final, é gratificante estar com a gente mesmo.

Porque o resultado disso tudo são conquistas palpáveis.

“Conhecer-me é algo que só posso realizar aos poucos.”

E os dozes passos me trás as ferramentas para isso.

Paz e serenidade

Novas experiências

Ontem conheci uma nova irmandade de 12 passos.

Foi uma experiência meio que parecida com a minha primeira ida ao grupo de origem.

O dia não começou bem. E esse não começar bem desandou todo o resto.

Sabe aquele dia que nada dá certo? Pois é. Foi ontem. Começou mal e me perdi no decorrer do dia. Não conseguia ir, nem ficar. Não conseguia fazer, nem ficar em paz por não fazer.

E isso gera uma angustia sem fim.

No final do dia, já quase beirando a loucura, decidi visitar este novo grupo.

E não foi fácil isso.

Fiquei em média uma hora decidindo ir e relutando (apenas uma consequência do péssimo dia)

Por fim, me enchi de energia e coragem e fui.

E é uma sensação engraçada. Porque na minha lembrança, era como se eu tivesse sendo levada... como se fosse a lembrança de um sonho.

Cheguei ao local atrasada, sozinha, pela primeira vez, e entrei.

E somente depois de alguns minutos de reunião senti que estava voltando a mim mesma.

E então, pude perceber que eu precisava estar ali. Ouvir tudo que foi falado e sentir o que senti.

Foi uma espécie de calmante. Ou uma espécie de antídoto anestésico para o que senti durante o dia.

E quando disse que a experiência foi meio que parecida com a minha primeira ida ao grupo de origem, refiro-me a uma força maior.

Sim. Eu fui guiada pelo Poder Superior, de novo. Pois as partilhas dos companheiros eram dirigidas a mim. Como se eles soubessem de alguma forma, como eu me sentia ali.

Ouvir sobre amor, mudanças, paz e serenidade e, principalmente, unidade e um Deus amoroso era tudo que eu precisava.

E nessa minha nova experiência, a consciência de ser mutável trouxe-me de volta o equilíbrio para viver só por hoje.

A consciência de entender e respeitar as diferenças e principalmente, que as controvérsias não levam a lugar nenhum.

Em paz hoje. E só por hoje.

Passaporte para a Liberdade

Passaporte para a Liberdade é o título do folheto lido na última reunião e que me fez repensar tantas coisas...

Sempre acreditei que tudo é muito relativo.

E alguns temas são muito polêmicos.

A liberdade é um deles.

Liberdade significa o direito de agir segundo o seu livre arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa, é a sensação de estar livre e não depender de ninguém. Liberdade é também um conjunto de idéias liberais e dos direitos de cada cidadão.( http://www.significados.com.br/liberdade/)

Na verdade, liberdade pode significar tanta coisa.

Semana passada na reunião, ouvindo essa leitura, só pude contextualizar que ganhei o passaporte para a liberdade, primeiramente chegando ao grupo doze passos, sendo acolhida com amor e compaixão e tendo a sensação de que não estava sozinha.

Depois, a consciência dos três primeiros passos.

- admitir a impotência diante de tudo que está fora de mim

- acreditar que existe um poder superior a tudo e todos

- entregar a este poder superior tudo aquilo que está fora do meu controle e do meu alcance.

Esses três passos nos tira da ilusão de que podemos controlar o outro e nos trás um alivio de um peso muito grande. “Começamos a descobrir a liberdade e o poder que possuímos – de definir e viver nossas próprias vidas. (Os Caminhos para a Recuperação)

Daí em diante... tudo foi uma questão de tempo, de continuar voltando e de praticar a programação.

Após receber este passaporte, só posso concluir que a minha liberdade é a minha consciência de mim mesma, de minhas possibilidades e de minhas limitações.

É a consciência e aceitação de minhas responsabilidades pessoais.

De olhar para o outro e vê-lo como é sem querer mudá-lo.

A preocupação com o que o outro diz ou pensa a meu respeito, perde a importância.

Porque a programação trás essa consciência de liberdade que não precisamos justificar o que falamos ou fazemos.

Aprendemos a cuidar melhor de nós mesmos e a manter relacionamentos saudáveis em todos os setores de nossas vidas.

Então é isso.

Viva a liberdade!! A paz e a serenidade que conquistamos...

Um dia de cada vez..

Situações

Imagine situações do tipo:

Pegar uma embalagem de meias novas, e ao abrir, encontrar um pé furado.

Ou... tirar seu carro 0 km da concessionária, e ao virar a esquina, perde-lo de alguma forma.

Ou ainda... passar duas horas assistindo a um filme e, no final... não ter final...

É.

Não estou falando de perdas financeiras. Nem de qualquer perda.

Refiro-me a experiência de expectativa saudável.

Aquela que é natural você “esperar” um resultado positivo... e ele não acontecer.

Vivi muito recentemente uma experiência que se assemelha a isso.

Estou a dois meses pensando no que foi que vivi. E, sinceramente, não consigo explicar.

Consigo dar risada de tudo.

Lembrar desses exemplos estúpidos e tantos outros que nem tenho coragem de descrever aqui.

Mas o fato, o principal fato, é que consegui enxergar a situação. E Melhor, consegui finalizá-la... e mais ainda,, consigo hoje dar risada dela.

E sabe como eu consegui fazer isso?

E ainda rir de tudo?

Concentrando-me em mim mesma.

Permitindo-me ser humana.

Sim, porque posso tentar e errar.

Posso acreditar em algo e descobrir que não era o que pensava.

Posso encontrar uma meia nova furada e não ficar frustrada.

Porque na verdade, é cômico.

E como eu consigo agir assim?

Serenidade.

Sim. Essa paz que se aprende e se conquista com a programação trás tudo isso.

Trás uma consciência de que não há dor que não possa ser superada, que essa dor pode até ser inevitável, mas que, o sofrimento é opcional.

E assim, segue a vida.

Só queria mesmo, compartilhar que hoje, e só por hoje, consigo manter a serenidade, e perceber o abismo em frente, e desviar meu caminho para não cair nele.

Consigo rir, quando antes só chorava.

Enfim... consigo dar um passo... voltar atrás... e seguir novamente... !