Mais um ano se foi... Fiquei um pouco ausente aqui do blog, mas por outro lado, estou mais ativa na minha pratica real dos 12 passos. Foi um ano chave em minha recuperação. Conheci o grupo “Pensar” e, finalmente, mergulhei nesse processo. Tenho lidado bem com minhas coisas. Talvez, por isso não tenha tanta necessidade de escrever. Há seis anos, quando iniciei era tudo muito diferente – no aprendizado e na consciência de tudo. Este ano, o maior ganho foi identificar o principal padrão destrutivo – e interceder nele. Chegando, hoje, aos seis meses de abstinência nesse padrão. No inicio é enlouquecedor, mas como tudo, passou. E hoje, o que fica é a paz de uma consciência integrativa. Desejo muitas alegrias, boas percepções no próximo ano, sem perder o foco no “agora” Paz e serenidade.
No vídeo, faço um breve relato de minha experiência no Paradigma Holotrópico, cujo tema do título, foi um texto do Krishnamurti . O texto relaciona entre outros, o sofrimento com a questão do tempo (passado/futuro) e eu coloco o meu “agora” com relação a isso. Conto um pouquinho do meu processo, as percepções, os ganhos. E ao final, os benefícios deste processo: uma enorme sensação de liberdade, uma complementaridade com o meu processo nos 12 passos (principalmente no ‘despertar espiritual’) porque... “ a mente vai silenciando, e o sentimento de SER vai crescendo.” Leitura recomendada: Por que sofremos
Depois de
algum tempo sumida, senti vontade de compartilhar o meu momento.
Há mais ou
menos sessenta dias, ouvi, pela primeira vez, a mensagem do “Excelência no
agora” como forma de “desejo” para os ouvintes.
Fiquei com
essa mensagem no pensamento e, por alguns dias, a cada aflição (seja qual for) vinha a mensagem e me trazia alivio.
No início
não estava claro, mas com o tempo percebi que toda e qualquer aflição que
surgia, estava relacionada ao que passou ou a algo que estava por vir. Assim, o “excelência no agora” é uma forma de voltar para o momento presente, para mim
mesma.
Não é fácil
conseguir permanecer no agora; o pensamento sempre a mil em situações que já aconteceram
ou expectativas futuras, e, por isso, sofremos tanto... e tão
desnecessariamente.
Hoje tenho
vivido momentos de mais presença. Mas só consegui isso com muita persistência...
e não é o tempo todo. Essa experiência tem me deixado mais leve, mas também,
mais inquieta.
Essa
inquietude se traduz em diversos conflitos. O estar comigo, a observação plena,
algumas descobertas em forma de insight, o querer buscar mais.
Nesse buscar
mais, voltou o desejo de ler e, juntamente, a paciência para tal. Nesse movimento, fui buscar no fundo do baú
um livro muito antigo que veio corroborar com a minha excelência no agora.
Estou quase chegando ao fim da leitura, pretendo comentar num próximo momento.
Por ora,
estou bem, continuo voltando, e voltando, e voltando.
E para
finalizar, de todo o meu coração, deixo aqui o meu desejo que você esteja
vivendo “excelência no agora”, em toda a sua plenitude.
Todos nós precisamos de ajuda em algum momento de nossas vidas...
A ajuda mais clássica é de quando nascemos, em que precisamos de cuidados
básicos,que vão se modificando conforme vamos crescendo, e por mais
independente que nos tornemos, continuamos a depender, de alguma forma, uns dos
outros.
Neste vídeo, me refiro exclusivamente, a ajuda oferecida pelos
grupos anônimos de 12 passos.
E quem precisa de ajuda?
Quem pode Ajudar?
Faço uma breve explanação de cada grupo, iniciando por Alcoolicos
Anonimos (AA), e seguindo com: Narcoticos Anonimos (NA), Al-anon e Nar-anon,
Alateen e Narateen, Neuróticos Anonimos (N/A), CoDependentes Anonimos (CODA), Mulheres que amam demais
(MADA), Dependentes de amor e sexo (DASA).
Na descrição do vídeo ( no canal do yotube) deixo na caixa de
descrição, o link de cada grupo.
E como eu digo ao final do vídeo, se ocorreu uma identificação com
algum grupo, procure ajuda!
Eu sou Bete Lima
e este é o primeiro vídeo do canal Um Passo de Cada Vez (se inscrevam no canal, para compartilharmos mais)
Em vez de escrever no blog ou na página
eu resolvi falar um pouco a minha história no grupo de 12 passos
Então vamos lá!
O meu contato com a programação se deu através do grupo nar-anon.
Isso foi no final de 2011 e eu frequentei o grupo por 3 anos até o final de 2014.
Comecei a me afastar lentamente do grupo por uma questão de não estar mais me identificando com o foco;
a minha realidade estava diferente daquela de quando entrei na época
eu não tinha mais o mesmo objetivo, não vivia mais aquela realidade.
Não estava mais me sentindo confortável frequentando o grupo
e fui me afastando, me afastando até que parei de ir.
Enfim, ter parado de ir começou a me fazer mal porque eu precisava da programação 12 passos, não sabia mais viver sem.
Foi então que resolvi conhecer, procurar outros grupos
Conheci o Al-anon, o Coda, neuróticos anônimos.
Amei todos!
Todos trabalham com os lemas, com os passos e com as tradições.
O que muda é o foco de cada grupo e a nossa identificação com este foco.
Por uma questão de identificação e distancia, eu optei por frequentar o grupo neuróticos anônimos, e este é o ultimo grupo que ingressei em 2015.
Frequentei por um ano,
Diminui minha frequência por questões de trabalho, horário, cansaço, limitação física mesmo
mas a programação está em mim
Estou sempre lendo, escrevendo e, quando posso, vou em uma reunião.
Enfim gente, a programação de 12 passos é uma vida.
É uma nova forma de viver
É um novo olhar para a vida
É um desprender de coisas que incomodam.
A gente aprende, passa a viver diferente
Eu recomendo 12 passos. Seja qual for o grupo, vale a pena conhecer
Só mais uma coisa, que esqueci de dizer:
É um programa espiritual,
não é religioso.
Ela vem assim... de repente. Desencadeada por algum fator (importante ou não) ou mesmo,
sem qualquer motivo. Ela toma posse de algum órgão do seu corpo, ou de vários. E parece corroê-lo (s). E dói.
Você olha pro nada buscando uma forma de se livrar desse
desconforto, usa diversas técnicas durante o dia para se livrar disso... distrai-se com alguma ocupação.
Mas logo, sempre que encontra uma brecha, lá está ela...Distorcendo seu órgão, sua visão de cor, de vida.
Mas vai passar...Sempre passa!
(Nota: o uso da terceira pessoa do singular é intencional)
“... nenhuma situação
é tão difícil e nenhuma infelicidade é tão grande que não possam ser superadas.”