A força do pensamento

"O pensamento é a energia da consciência. O pensamento cria a experiência de realidade e expressa a qualidade da alma.”

E parece que tem vida própria independente de nossa vontade.

Quando entramos na neurose de pensar nas possibilidades (e se estas são negativas) instala-se um processo de insanidade crescente, que vai tomando força e nos levando para um buraco sem  fim.

O fio de lucidez que ainda resta tenta me convencer do contrário, tenta buscar outras possibilidades ou a simples negação destas... mas é só um fiozinho... e não tem força.

A energia se esvai... porque esta força consome.

Só me resta praticar o primeiro passo (admitir minha impotência): assim como entregar tudo ao meu PS (terceiro passo ): tentar mudar o pensamento de lugar...  e viver um dia de cada vez...

Insanidade x Serenidade

Sinto-me insana quando quero muito alguma coisa, e no momento que quero.

E esse desejo não acontecendo, vem a inquietação, a ansiedade, um mal estar péssimo.

Nesses momentos, trava-se uma batalha interminável entre a minha doença e a manutenção da minha serenidade.

Procuro me ocupar, fazer coisas... mas sempre volta o pensamento daquilo que quero.

O dia e a noite, enquanto estou acordada, se arrastam...

Nessas horas, lembro-me que devo dividir o dia em pedacinhos mastigáveis... e me conter.

O filtro se devo ir ou ficar... fica prejudicado.

Penso nos lemas e me agarro à oração da serenidade pedindo sabedoria para saber distinguir o que posso e o que não posso.

Entrego nas mãos do meu Poder Superior toda essa angústia, e adormeço (momento de paz).

Amanhã... será outro dia!

No caminho da programação

Este ano tem sido diferente.

Já não tenho me ocupado tanto com o blog.

No inicio, me engajei na situação política do país e só tinha sentimentos e pensamentos voltados para isso

No final de abril, e mais precisamente no mês de maio, abracei um segundo projeto de trabalho (que está mais para a realização de um sonho, do que de um trabalho propriamente dito) e dobrei minha carga horária, mudei minha rotina e entrei numa fase de adaptação. Tudo muito novo para mim.

Mas, de toda forma, está sendo uma experiência única.

Toda mudança causa sentimentos novos. E comigo, não foi diferente.

No inicio, um medo do novo e toda aquela situação de adaptação no local, com pessoas, com a atividade em si.

Foi um período crítico em todos os sentidos.

Abandonei a frequência em meu grupo por conta de horário. Mas a bagagem que carrego da programação permanece comigo e tem me ajudado muito nessa fase nova.

Hoje, tirei esse tempinho aqui para o blog, porque sinto que passei pela turbulência inicial e retomei meu estado emocional mais equilibrado.

A experiência mais significativa disso tudo, é perceber que quando chegamos num nível de crescimento pessoal, somado a maturidade emocional, somos capazes de nos perder no meio do caminho, mas com foco, conseguimos recuperar a essência de nós mesmos.

E então, o caminho volta a ser trilhado com mais lucidez e de forma leve.

Eu devo isso à programação, ao meu P.S., e a mim mesma.

Por isso, perder-se no meio do caminho faz parte. Reencontrar-se, também! E é isso que dá o sentido da vida.

P&S

A minha recuperação no Brasil atual

Imagino que alguns dos meus leitores estejam pensando que a minha ausência aqui no blog esteja relacionada a alguma espécie de recaída ou de certa forma um "afastamento" da programação.

NÃO!

Como demonstro nesse vídeo - estou em plena serenidade apesar da angústia, e a minha recuperação tem sido diária.

O fato é que estou aplicando a programação na minha vida diária, e isto reflete a minha verdadeira recuperação.

Com relação ao caos em que nosso país foi mergulhado, tenho aplicado constantemente a Oração da serenidade - quando peço serenidade para aceitar aquilo que não posso modificar - (o poder da manipulação de massa da mídia, influenciado pelo governo) e ainda complemento o emprego do terceiro passo - quando entrego ao meu Poder superior tudo isso que é insuportável.

Também tenho aplicado a segunda parte da oração da serenidade - quando peço coragem para modificar aquilo que posso - (estou participando de movimentos contra a desinformação, e compartilhando de todas as formas que posso). E aqui, aplico o lema: E que comece por mim!

E graças a Deus, estou conseguindo ter o discernimento entre o que não posso modificar e o que posso!

E assim anda minha recuperação - dentro da programação - lado a lado com a minha vida real nesse país que ainda se chama Brasil e, tenho certeza, que assim continuará.

P&S 

Retrospectiva 2014

Parece que foi ontem que 2014 chegou... e voou.

Eu estava justamente revisando minhas postagens... e lendo a primeira Começando o ano... lembrei que estava em conflito com relação ao grupo que frequentava, mas tinha certeza da minha continuidade na programação.

Encontrei um grupo online. Aprendi e cresci muito com ele. Os posts Reunião online...Uma experiência nova e Perdão... entre outros, foram inspirados nele.

E o post que atingiu a sexta colocação de mais acessado no blog Uma clínica para nós...? Também foi uma inspiração deste grupo.

Só tenho a agradecer.

No segundo semestre, conheci outra irmandade da qual me identifiquei muito.

Foi então que passei a publicar menos, talvez porque nesta nova irmandade tenha conseguido abarcar meus sentimentos de uma maneira tranquila, não alcançada antes.

Resumindo, estou muito feliz com este ano que se encerra.

Atingi muitas metas. Muito mais do que esperava atingir.

Tirei da gaveta pendências antigas.

Mas a meta mais importante que me deixa muito realizada, é o fato de ter ganhado peso e ter mantido.

Estou falando de 11 kg. Isto não acontecia na minha vida, nos últimos 20 anos.

Não foi fácil, precisei de muito foco.

E posso dizer com toda a certeza: - a programação me ajudou muito.

E na última reunião do grupo em que apresentei o vídeo Sarau2014 eu ganhei o ano: Após minha apresentação, uma companheira disse que cheguei tão pequena e me via ali como um gigante.

E eu tomei isso com tanta felicidade, porque acho que ela estava se referindo ao meu crescimento no grupo, mas alem disso, tomei pra mim, no sentido físico.

E ambos os motivos, me deixam muito feliz.

Enfim, a lista de metas atingidas é imensa. E em todas as áreas da minha vida, termino a ano muito bem e muito feliz.

Parte disso é responsabilidade minha,

Parte disso é resultado da programação.

Mas a maior responsabilidade de todo esse meu bem estar, não tenho dúvidas, é do meu Poder superior.

E por isso, termino o ano, com o coração cheio de gratidão.

E com o desejo imenso que o ano que está por vir, venha repleto de paz e serenidade, para todos nós!!

Sarau2014

Nesta última quarta-feira, foi a última reunião do ano do nosso grupo.

Fizemos uma confraternização com  sarau.

Como não sou muito boa com estas coisas de apresentações artísticas, resolvi fazer um vídeo.

No vídeo do link abaixo, eu conto minha trajetória resumida na programação dos 12 passos.

PS. a música talvez tenha sido bloqueada por direitos autorais (lamento)

para os meus leitores que não dominam a língua portuguesa, vou descrever abaixo por ordem de imagem, cada frase colocada no vídeo.

1- Vou resumir a minha experiência:

2- antes de chegar à irmandade de 12 passos

3- estava vivendo mergulhada na dor, no caos e na insanidade

4- Passei por uma fase crítica... a sensação era que meu mundo estava se acabando

5- Fui dormir e fiz algo que raramente fazia....

     Pedi a Deus que iluminasse o meu caminho e que me mostrasse a direção

6- Eu estava, sem saber, entregando minha vontade e minhas angústias

7- O Poder Superior agiu...

8- No dia seguinte, acordei com o pensamento fixo em encontrar um grupo de ajuda. E encontei!

9- E assim... dei meus Primeiros Passos

10- Impotência

11- Fé

12- Aceitação e Entrega

13- admitir-me impotente..., não foi algo tranquilo

       a sensação era de derrota no início

14- Mas quando concebi minha impotência perante minhas emoções e perante o outro

      o resultado foi uma sensação de humildade que me trouxe muito alívio

15- E então... o ciclo se fechou

16- Admiti minha impotência

        Acreditei em um Poder Superior

        E entreguei à Ele tudo o que me era difícil

17- E continuei voltando...

18- O obscuro se tornando clareza. O medo dando lugar ao conforto. E o que era insano retomando seu equilíbrio

19- Não foi... e não é simples... É lento, doloroso, difícil.

20- mas depois... com a aceitação é como boiar... O peso some do corpo, do pensamento, do sentimento.

       A resistência do início, dá lugar à consciência.   

       Mas somente quando esta consciência se fundiu com o sentimento, é que entendi, de fato, o quanto fiquei livre.

21- e atualmente... só tenho um desejo

22- Tornar-me cada vez melhor espiritualmente

23-E só por hoje, continuo a minha caminhada

24- com voces!!!!  Nesta irmandade que encontrei quando estava pirando nesse processo.

25- E aprendi sobre o AMOR

26- A dor? acho que desaparecendo...

27- Só tenho a agradecer, pois nesse processo todo, sei que a caminhada só está começando...

28- mas só preciso me ocupar com o dia de hoje... e dar um passo de cada vez

29- Deixo aqui a minha gratidão que é eterna

30- ao  Poder Superior

31- a esta nova irmandade que conheci

32- A cada um de vocês que faz essa sala acontecer

33- A cada um que me acolheu com amor

34- Meus sinceros votos de Boas Festas. Um ano novo repleto de paz e serenidade do qual pretendo estar aqui com cada um de vocês!!  Muito Obrigada!!

EIS O VÍDEO:

Os grifos - referem-se a alteração em relação ao vídeo original apresentado, por repeito a décima segunda tradição.

Novembro

O mês de novembro passou e nada postei sobre o terceiro aniversário do blog

Estou bem devagar com meus escritos, confesso.

É que estou numa fase tão nova! Essa fase que publiquei no último post. (Insigth)

E tenho me ocupado tanto, principalmente por ser último trimestre do ano, é sempre uma correria.

Mas enfim, niver é sempre niver. Não posso deixar passar esta data em que fui apresentada a esta programação tão maravilhosa.

Sou eternamente grata.

Hoje, ainda vivo e pratico a programação, porém em outra irmandade diferente daquela que me acolheu.

E estou ótima!

Neste terceiro aniversário de programação e de algumas 24 horas de irmandade nova, posso dizer que antes, eu tinha o conhecimento e racionalizava.

Hoje vivencio. Internalizo. Sinto.

E é uma coisa tão mágica, tão espontânea como o ato de andar...

Tudo faz sentido e tudo se interliga.

Quando temos a teoria pura e simples. Sabemos apenas.

Quando passamos a viver e praticar essa teoria, ela passa a fazer parte de nossa vida.

E é assim que estou hoje.

A aceitação é tranquila.

A entrega é espontânea.

E com isso tudo muda. O pensar. O sentir. O agir... A forma de "olhar" para tudo se transforma.

Nesses últimos três meses, aprendi que um dia deve ser dividido em pedacinhos mastigáveis. E tenho feito isso. E como é tranqüilo fazer e viver dessa forma.

Viver um dia de cada vez, fazendo as coisas mais importantes primeiro, e quando algo não funciona... basta entregar, acreditar e confiar.

Funciona!! Nossa como funciona!! 

Depois que passa...

Tenho me concentrado na programação e isso tem provocado uma aceleração no meu pensamento... em minhas lembranças.

É engraçado como nosso pensamento não tem freio e não tem tempo. Muda de momentos e situações numa velocidade imensurável. Passar dos 15 para 25 e voltar pra hoje é como mágica.

E como é incrível mesmo viver só por hoje.

Porque em tudo que lembro (situações, emoções, reações...) lembro-me de como foi no momento do ocorrido... e logo em seguida, vem o meu momento atual.

E o meu momento atual é exatamente esse: Depois que passa...

Porque tudo passa... e depois que passa só restam as lembranças. E com elas, uma grande sensação de aprendizado.

E essa sensação é muito boa. Tem a ver com aceitação.

Aquilo que aconteceu, aconteceu.

E o que não era para acontecer, simplesmente não era.

Nisso, eu penso até que ponto eu criei as situações nas quais me envolvi, e ate que ponto elas foram acontecendo por alguma razão.

De qualquer forma, isso não importa muito.

Porque passou.

E o que eu tenho hoje, é o agora.

E não tem nada mais valioso que isso! Porque tudo que tenho agora é o que importa!

Novas experiências

Ontem conheci uma nova irmandade de 12 passos.

Foi uma experiência meio que parecida com a minha primeira ida ao grupo de origem.

O dia não começou bem. E esse não começar bem desandou todo o resto.

Sabe aquele dia que nada dá certo? Pois é. Foi ontem. Começou mal e me perdi no decorrer do dia. Não conseguia ir, nem ficar. Não conseguia fazer, nem ficar em paz por não fazer.

E isso gera uma angustia sem fim.

No final do dia, já quase beirando a loucura, decidi visitar este novo grupo.

E não foi fácil isso.

Fiquei em média uma hora decidindo ir e relutando (apenas uma consequência do péssimo dia)

Por fim, me enchi de energia e coragem e fui.

E é uma sensação engraçada. Porque na minha lembrança, era como se eu tivesse sendo levada... como se fosse a lembrança de um sonho.

Cheguei ao local atrasada, sozinha, pela primeira vez, e entrei.

E somente depois de alguns minutos de reunião senti que estava voltando a mim mesma.

E então, pude perceber que eu precisava estar ali. Ouvir tudo que foi falado e sentir o que senti.

Foi uma espécie de calmante. Ou uma espécie de antídoto anestésico para o que senti durante o dia.

E quando disse que a experiência foi meio que parecida com a minha primeira ida ao grupo de origem, refiro-me a uma força maior.

Sim. Eu fui guiada pelo Poder Superior, de novo. Pois as partilhas dos companheiros eram dirigidas a mim. Como se eles soubessem de alguma forma, como eu me sentia ali.

Ouvir sobre amor, mudanças, paz e serenidade e, principalmente, unidade e um Deus amoroso era tudo que eu precisava.

E nessa minha nova experiência, a consciência de ser mutável trouxe-me de volta o equilíbrio para viver só por hoje.

A consciência de entender e respeitar as diferenças e principalmente, que as controvérsias não levam a lugar nenhum.

Em paz hoje. E só por hoje.

Silêncio

Tenho passado mais tempo ausente aqui do blog.

Em alguns momentos pensava em escrever... mas nada me vinha...

Mas estou bem.

Estou vivendo uma fase um pouco offline

Vivenciando outras experiências.

E não tive a “necessidade” de colocar pra fora.

Quando escrevo aqui, é algo parecido com uma explosão. Uma necessidade de elaborar pensamentos, sentimentos... que só ocorre quando escrevo.

Neste momento da minha vida, isto não tem ocorrido.

Meus pensamentos e sentimentos estão acontecendo de forma tranqüila e isso me deixa calma.

Por isso, o silencio.

Tenho vivenciado muito o silencio de mim mesma.

E neste silencio do que penso e do que sinto, me aproximo muito de uma sensação, que antes era tão difícil.

Estou falando da entrega.

Do amor

Do Poder Superior.

Do encantamento de ser, estar e acreditar.

Neste silencio e nesta entrega, consigo me aproximar mais de mim mesma e de Deus. E com isso, a serenidade se instala. No coração e na alma.

É uma fase única.

Entregar tudo na forma mais espontânea e sincera não tem como descrever.

Saber diferenciar o que posso e o que não posso é o mesmo que ganhar a paz.

E hoje, visitando o blog, senti que precisava e deveria dividir isso aqui.

Porque esse sentimento de plenitude é possível.

Basta querer. Participar Praticar. Acreditar. Entregar e tantas outras coisas.

E não é necessariamente nessa ordem.

É na ordem e no tempo de cada um.

E cada um deve ir a busca do seu próprio ritmo e tempo sem esquecer-se de pedir ajudar. Porque sozinhos não podemos.

Deixo aqui meu desejo de paz e serenidade

Esta que estou sentindo nesta fase maravilhosa.

Beijos a todos.

Força. Foco. Fé.

Passaporte para a Liberdade

Passaporte para a Liberdade é o título do folheto lido na última reunião e que me fez repensar tantas coisas...

Sempre acreditei que tudo é muito relativo.

E alguns temas são muito polêmicos.

A liberdade é um deles.

Liberdade significa o direito de agir segundo o seu livre arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa, é a sensação de estar livre e não depender de ninguém. Liberdade é também um conjunto de idéias liberais e dos direitos de cada cidadão.( http://www.significados.com.br/liberdade/)

Na verdade, liberdade pode significar tanta coisa.

Semana passada na reunião, ouvindo essa leitura, só pude contextualizar que ganhei o passaporte para a liberdade, primeiramente chegando ao grupo doze passos, sendo acolhida com amor e compaixão e tendo a sensação de que não estava sozinha.

Depois, a consciência dos três primeiros passos.

- admitir a impotência diante de tudo que está fora de mim

- acreditar que existe um poder superior a tudo e todos

- entregar a este poder superior tudo aquilo que está fora do meu controle e do meu alcance.

Esses três passos nos tira da ilusão de que podemos controlar o outro e nos trás um alivio de um peso muito grande. “Começamos a descobrir a liberdade e o poder que possuímos – de definir e viver nossas próprias vidas. (Os Caminhos para a Recuperação)

Daí em diante... tudo foi uma questão de tempo, de continuar voltando e de praticar a programação.

Após receber este passaporte, só posso concluir que a minha liberdade é a minha consciência de mim mesma, de minhas possibilidades e de minhas limitações.

É a consciência e aceitação de minhas responsabilidades pessoais.

De olhar para o outro e vê-lo como é sem querer mudá-lo.

A preocupação com o que o outro diz ou pensa a meu respeito, perde a importância.

Porque a programação trás essa consciência de liberdade que não precisamos justificar o que falamos ou fazemos.

Aprendemos a cuidar melhor de nós mesmos e a manter relacionamentos saudáveis em todos os setores de nossas vidas.

Então é isso.

Viva a liberdade!! A paz e a serenidade que conquistamos...

Um dia de cada vez..

Tudo certo!!

Passando uma fase boa na minha vida!!

Ouvindo: Vai dar tudo certo!!

E refletindo, fiz uma retrospectiva.

Penso que quando estamos mergulhados na escuridão, antes de conhecer a programação, essa frase não existe e nem é lembrada.

O que é tudo certo? Se ta tudo tão complicado...

Depois conhecemos a programação e recuperamos um pouco da sanidade, vindo com ela a esperança. E então pensamos: Vai dar tudo certo!!

E que sensação boa.

E continuamos voltando...

E essa esperança aumenta trazendo pras nossas vidas, uma serenidade infinita.

E então acreditamos que... Já deu tudo certo!!

Mas como a vida... vamos tendo nossos altos e baixos...

O que chamamos de recaída...

Mas nas recaídas, levantamos e retomamos com mais força...

E então descobrimos...

Que esperar que ‘“vai dar tudo certo” – é pro amanha...

Que acreditar que “já deu tudo certo”- é do ontem...

E que, portanto... é mais confortável acreditar

Que está dando tudo certo!!

Só por hoje!!

Sinais positivos

E estou me referindo a muita coisa.

Estou passando por uma fase que parece ser, ao mesmo tempo, boa e ruim.

Simplesmente consigo ver os dois lados da situação.

E estou bem por isso.

Às vezes, o que nos assusta e que parece ser ruim acontece. E então percebemos que o que era ruim era justamente o que estava vivendo. E quando isso acaba o que se apresenta é o claro, a leveza e o bem estar.

Quando “penso” que não estou bem, mudo minha rotina e deixo de fazer muita coisa que gosto, que preciso e que me faz bem...

Já faz algum tempo que me ausentei da programação.

Mas hoje percebo que, embora tenha deixado de ir às reuniões, eu não me ausentei da programação. Eu estava ausente de tudo, até de mim mesma...

E os sinais? Onde entram?

O tempo todo.

Hoje percebo que basta se permitir. Manter a mente aberta para que possamos enxergá-los.

Só hoje, pude me permitir dois deles.

Completamente esvaziada, fui “relembrada” dos meus passos... e eles estavam distantes...

O fato de ter sido “relembrada” de uma forma um tanto quanto negativa serviu como um antídoto para essa ausência de vida.

Outro sinal que me trouxe de volta foi um contato daqui.

Um simples contato funcionando como um chacoalho me mostrando o lado “bom” e saudável que eu estava quase esquecendo.

E sabe o que é isso?

Nada mais que o resultado do que tenho da programação.

Reflexo de ajuda mútua e recíproca.

E os sinais?

São divinos.

E sou grata por crer nesse PS

Sou grata por ter a programação.

E muito grata por ter vocês.

Só por hoje

Benefícios dos 12 passos

Há pouco tempo, eu me incomodaria com opinião X ou Y a respeito de qualquer coisa.

Hoje, me pego ouvindo ou “lendo” algo que me incomoda (tipo alguma opinião ou julgamento) e simplesmente reflito a respeito. Pego uma ruflles pra comer, vejo TV ou ouço uma canção e esqueço. E nem preciso mais contar até dez.

Fazer primeiro as primeiras coisas e viver um dia de cada vez, são lemas, que me ajudam a controlar a ansiedade, quando tenho inúmeras coisas para fazer.

Além disso, com essa prática, consigo estabelecer metas e cumprir uma de cada vez. Se alguma coisa ficou sem fazer, eu penso “não era prioridade” e ainda penso “só por hoje”, não deu pra fazer”.

A consciência da impotência adquirida com a aceitação de tudo que não posso modificar traz conforto e acalma a alma.

Quando me sinto bloqueada (por qualquer razão que seja), penso que posso dar um passo e ir seguindo com calma, porque o que importa é ir seja em qual ritmo for. E ainda lembro que devagar, se vai longe.

“Viver e deixar viver” refere-se a uma prática que me conscientiza de que cada um deve viver a sua vida.  Que cada um tem a sua opinião, sua forma e seu jeito. E que não existe certo ou errado. E eu preciso ter esse lema como um sininho no meu pensamento. Salvou-me de alguns desastres e coloca-me no meu devido lugar, muitas vezes.

E por fim, quando meus sentimentos tornam-se insuportáveis, e não tenho controle sobre eles, peço a Deus que os remova do meu coração.

E nossa!! Como isso funciona!!

Muitos conseguem isso, a partir de alguma religião ou meditação. Outros já nascem com esse dom. Eu, por algum deslize no meu percurso, precisei aprender. E aprendi com a programação.

E só tenho a agradecer.

E só posso continuar voltando.

Porque comigo funciona!

Bora lá, indo pra uma reunião recarregar as baterias.

Bingo!

Por nove meses tomei uma medicação reguladora do humor.

Melhorei meu sono, meu apetite... engordei, e consegui levar minhas atividades diárias normalmente.

Faz três semanas que parei. Não encontrava mais o meu médico e imaginei que estivesse bem.

Mas foi um engano.

Faz duas semanas que comecei a me sentir mal.

Começou com leve indisposição digestiva e dores de cabeça.

Depois evoluiu para tonturas, enjoos, problemas intestinais e muita sonolência.

No inicio, tentei justificar o mal-estar associando alguns fatores. Alguma coisa que comi? Algum “sapo” que engoli?

E me esforcei para ficar bem.

Esforcei-me para comer e manter o alimento no meu estomago.

E acreditando que pudesse ser alguma reação emocional à minha vida, ainda pedi a Deus que ordenasse minhas emoções.

Nada feito.

Só piorou.

As tonturas e o enjôo aumentaram. A sonolência associada à tontura praticamente me incapacitaram nos últimos dois dias.

E foi então que percebi o que estava ocorrendo.

Síndrome de abstinência.

Meu organismo estava sentindo falta da tal medicação reguladora do humor. E alem disso, trouxe de volta em maior intensidade os sintomas iniciais que me motivaram a iniciar o tratamento.

Retrocesso... Ainda tinha quatro comprimidos guardados... tomei um... e alguns sintomas já diminuíram, outros já desapareceram...

Avanço... Se ocorrer um “desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor" e a tal medicação resolvei isso, devo admitir, preciso dela.

E lembrei-me da fala do “mestre” numa época da minha vida:

“Deus cuida do espírito e o homem do corpo”.

E nós, de nós mesmos!

Reconheço meu desequilíbrio bioquímico assim como admito minha impotência diante de tantas coisas...

Voltando a melhorar...

Aprendendo a Pedir...

Sentimento é algo que não conseguimos controlar.

E é tão ruim, quando sentimos algo que não queremos sentir.

Quando sentimos algo que nos faz mal.

É enlouquecedor.

Mas aprendi, com a programação, a pedir...

Ainda não aprendi totalmente, mas já consigo pedir a Deus...

Estou falando de uma experiência que, comigo, deu certo.

E não foi uma vez... foram várias...

Se o sentimento é negativo, ou mesmo positivo, mas que nos faz mal, não temos muita saída...

Lembro-me uma vez, que eu sentia muita vontade de colocar a mão no meu peito e arrancar aquilo que sentia...

E então me senti muito pequena... e me veio Deus no pensamento.

E foi então que me lembrei de “pedir”

- Deus, remova este sentimento do meu coração, porque sozinha eu não consigo.

E nesse momento, é a verdadeira consciência da impotência.

Porque, normalmente, achamos que somos fortes e temos todo o controle em nossas mãos.

Mas não é bem assim, e não é sempre assim.

Tem momentos que nos tornamos pequenos e fracos...

E nesses momentos, precisamos recorrer a “algo” .

No meu caso, aprendi com a programação, a pedir...

E pode parecer pouca coisa, mas para mim, aprender a pedir, é uma grande conquista.

Conquista que ainda preciso expandir em outras esferas da minha vida.

E é assim que funciona... um passo de cada vez...

Refletindo sobre os Doze Passos

Nar-anon ou um grupo de doze passos faz-nos concentrarmos mais em nós mesmos...

Os passos começam a nos influenciar quando temos certeza de que estamos seguros e bem e quando percebemos que não podemos consertar o outro. Passamos a ter certeza que tentar fazer isso só vai nos levar à frustração e conflito.

As soluções vêm quando percebemos claramente sobre o que somos e não somos responsáveis.  

E quando percebemos que o universo (Deus) tem as respostas.

A resposta é simples: não se perder a si mesmo e não deixar que as fortes oscilações (nossas ou do meio) possam nos afetar.

E enquanto estivermos dispostos a ser honestos, conseguimos ficar bem.

As etapas e os doze passos continuam sendo uma forma de ficar melhor.

O que eu tive que aprender foi a diferença entre a minha parte e a parte do outro na coisa toda.

Enquanto eu não percebia isso, ficava atormentada.

E começar por admitir que somos impotentes perante o outro é o primeiro passo.

Em seguida, reconhecer que tentar controlar ou modificar o outro coloca nossa vida fora do equilíbrio é a essência do Passo Dois, assim como, reconhecer que precisamos de um Poder Superior para ajudar-nos a encontrar o equilíbrio novamente.

No Passo Três começamos a nos concentrar no que é bom em nossa vida, para perceber que há boas coisas sobre as quais podemos reconstruir nossa vida.

E o que fica é a gratidão por essas coisas, apesar de não negarmos a dor. E podemos oferecer tudo, bom e mau, para um Poder Superior em quem podemos confiar.  

São apenas alguns pensamentos do dia.

E seja lá o que eu fizer, sei que não estarei sozinha.

Os dois lados...

Um tempo atrás publiquei "O Príncipe e o Sapo" em forma de "conto infantil".

De vez em quando releio as minhas publicações antigas e repenso algumas (ou muitas) coisas.

Cada uma delas, era um momento que eu vivia.

Hoje, estou num momento reflexivo sobre essa questão - essa dos dois lados.

Penso que seja meu momento do quarto passo... em que não só consigo ver o lado negativo, mas também o positivo.

E hoje, sou capaz de ver que o príncipe e o sapo estão presentes na mesma pessoa. 

Da mesma forma que a gata borralheira e a Cinderela são as mesmas pessoas.

Mas não, hoje não quero ficar em forma de conto infantil.

Acho que estou mais realista, mais sensata... não que eu não estivesse antes. 

Na verdade, sempre fui realista e sensata demasiado. 

A diferença é que hoje estou num outro momento, em que as coisas estão como sempre esteve e eu, é que estou vendo e sentindo diferente.

Nesse meu momento introspectivo e sereno, posso observar, com mais clareza, os dois lados. E o que mais importa agora, é conseguir ver isso em mim mesma.

Não pretendo enumerar aqui defeitos e qualidades.

Essa é uma questão muito minha.

Tenho refletido bastante sobre isso.

E aproveito esse momento para realçar o que tenho de bom, rever meus defeitos e fraquezas para me posicionar melhor com relação a eles. 

Eu sei que tenho muitos defeitos e sei que não posso remove-los sozinha. 

Primeiro, preciso querer vê-los e remove-los.

Segundo, preciso confiar mais que meu Poder Superior pode me ajudar a remover esses mau-hábitos.

Porque também sei que velhos hábitos são difíceis de serem removidos e que, por mais que eu queira, os sentimentos negativos voltam... 

Mas tranquiliza-me sentir que estou em recuperação contínua, assim como, acreditar que o meu Deus está trabalhando no meu crescimento.

Por ora, só registrando meu momento de serenidade e compartilhando meu processo evolutivo no estudo dos doze passos.

Em paz, serena, tranquila... só por hoje!

E mentalizando uma semana linda!! Para mim! E também para você!!

Beijoo