Palavras...

Houve um tempo em que eu precisava ouvir com todas as letras tudo o que havia para ser dito, mesmo havendo sinais do que poderia ser.

Hoje, já não sinto essa necessidade. O subentendido me satisfaz e as palavras se fazem desnecessárias.

O fato é que hoje, aquilo que subentendo está baseado nas minhas percepções e nos valores que tenho delas.
E isso tem me bastado.

A necessidade antiga de ouvir um "sim" , um "não" ou um"porque", se perdeu.

Talvez seja maturidade, mudança de valores...
Mas o que importa, independente do que seja, é que estou me sentindo bem, independente do que foi e do que não foi dito.

A sensação de aceitação e de serenidade (sempre juntas) é indescritível nesse processo.

Aceitação II

Nem tudo acontece como desejamos.

Às vezes, nem sabemos se o que desejamos é o melhor.

Talvez tenha sido melhor eu não ter ido, 

não ter dito, 

nem ter feito...

Poderia ter sido bom... ou não.

Tem coisas que começam e acabam.

Outras terminam antes mesmo de começar.

E tantas outras, que ficam inacabadas.

Mas tudo é como tem que ser.

Afinal, não temos o controle de tudo (ou de quase nada?)

E é aqui que entra a aceitação de tudo aquilo que não posso modificar.

E graças à programação, tenho conseguido manter a serenidade.

SPH

No caminho da programação

Este ano tem sido diferente.

Já não tenho me ocupado tanto com o blog.

No inicio, me engajei na situação política do país e só tinha sentimentos e pensamentos voltados para isso

No final de abril, e mais precisamente no mês de maio, abracei um segundo projeto de trabalho (que está mais para a realização de um sonho, do que de um trabalho propriamente dito) e dobrei minha carga horária, mudei minha rotina e entrei numa fase de adaptação. Tudo muito novo para mim.

Mas, de toda forma, está sendo uma experiência única.

Toda mudança causa sentimentos novos. E comigo, não foi diferente.

No inicio, um medo do novo e toda aquela situação de adaptação no local, com pessoas, com a atividade em si.

Foi um período crítico em todos os sentidos.

Abandonei a frequência em meu grupo por conta de horário. Mas a bagagem que carrego da programação permanece comigo e tem me ajudado muito nessa fase nova.

Hoje, tirei esse tempinho aqui para o blog, porque sinto que passei pela turbulência inicial e retomei meu estado emocional mais equilibrado.

A experiência mais significativa disso tudo, é perceber que quando chegamos num nível de crescimento pessoal, somado a maturidade emocional, somos capazes de nos perder no meio do caminho, mas com foco, conseguimos recuperar a essência de nós mesmos.

E então, o caminho volta a ser trilhado com mais lucidez e de forma leve.

Eu devo isso à programação, ao meu P.S., e a mim mesma.

Por isso, perder-se no meio do caminho faz parte. Reencontrar-se, também! E é isso que dá o sentido da vida.

P&S

A minha recuperação no Brasil atual

Imagino que alguns dos meus leitores estejam pensando que a minha ausência aqui no blog esteja relacionada a alguma espécie de recaída ou de certa forma um "afastamento" da programação.

NÃO!

Como demonstro nesse vídeo - estou em plena serenidade apesar da angústia, e a minha recuperação tem sido diária.

O fato é que estou aplicando a programação na minha vida diária, e isto reflete a minha verdadeira recuperação.

Com relação ao caos em que nosso país foi mergulhado, tenho aplicado constantemente a Oração da serenidade - quando peço serenidade para aceitar aquilo que não posso modificar - (o poder da manipulação de massa da mídia, influenciado pelo governo) e ainda complemento o emprego do terceiro passo - quando entrego ao meu Poder superior tudo isso que é insuportável.

Também tenho aplicado a segunda parte da oração da serenidade - quando peço coragem para modificar aquilo que posso - (estou participando de movimentos contra a desinformação, e compartilhando de todas as formas que posso). E aqui, aplico o lema: E que comece por mim!

E graças a Deus, estou conseguindo ter o discernimento entre o que não posso modificar e o que posso!

E assim anda minha recuperação - dentro da programação - lado a lado com a minha vida real nesse país que ainda se chama Brasil e, tenho certeza, que assim continuará.

P&S 

Momento do País

Um tempo ausente aqui no blog. 
Tenho me dedicado a participar mais do momento político que estamos vivendo. 

Nossa programação não entra em controvérsia pública. Por isso, peço licença para dividir este meu momento aqui. 

É estarrecedor tudo o que está acontecendo no nosso país.  E mais estarrecedor é que eu não sinto esta preocupação nas pessoas (e esse sentir, seria uma forma de compartilhar esse mal estar). 

Olho a minha volta e vejo as pessoas tranquilas, fazendo planos e projetos enquanto eu, quase enlouquecendo com tudo que vem acontecendo. 

Não tem como entrar em detalhes neste blog, mas assuntos do tipo #PNDH3, #LCP149, #Decreto8243, # maismedicos, #Forodesaopaulo, entre outros, estão, de fato, tirando o meu sono.

Acho que em todas as minhas 24 horas de programação, nunca tinha me apegado tanto a Oração da Serenidade como nesses últimos dias. E nesses momentos de angústia, além dessa oração,  agarro-me ao terceiro passo 'entregando essa angústia e todo esse sofrimento emocional ao meu Poder Superior'

P&S

Falar... Ouvir...

A DOENÇA SAI PELA BOCA E A CURA ENTRA PELOS OUVIDOS. 

Um tempo atrás eu ouvi essa frase que me chamou a atenção.

Mas somente nesta semana, eu a trouxe de volta, porque vivenciei uma situação que me colocou à prova.

Foi uma situação corriqueira do dia a dia, mas que de certa forma e, por algumas razões, causou um abalo.

Mas tranquilo. Abalos fazem parte.

Importante é perceber a situação, e mais importante ainda é se perceber nessa situação.

E isso estava acontecendo.

O que não aconteceu foi a minha superação em falar.

Na ultima reunião em que estive, passei o tempo todo ensaiando para partilhar esse abalo e não consegui. A reunião terminou e a minha frustração se instalou.

Voltei pra casa pensando nessa frase.

Eu precisava ter compartilhado. Mas como é difícil partilhar quando não estou bem. E é exatamente quando não se está bem que se deve por para fora.

Mas enfim, após a reunião, consegui partilhar com uma pessoa de minha confiança e consegui ficar melhor.

À medida que falamos, possibilitamos a nós mesmos ouvirmos os nossos pensamentos e sentimentos  – por isso a frase acima.

Além disso, oferecemos ao outro, a possibilidade de aprender, refletir com nossas experiências.

Preciso treinar mais isso. Por mim. Pela unidade.

Retrospectiva 2014

Parece que foi ontem que 2014 chegou... e voou.

Eu estava justamente revisando minhas postagens... e lendo a primeira Começando o ano... lembrei que estava em conflito com relação ao grupo que frequentava, mas tinha certeza da minha continuidade na programação.

Encontrei um grupo online. Aprendi e cresci muito com ele. Os posts Reunião online...Uma experiência nova e Perdão... entre outros, foram inspirados nele.

E o post que atingiu a sexta colocação de mais acessado no blog Uma clínica para nós...? Também foi uma inspiração deste grupo.

Só tenho a agradecer.

No segundo semestre, conheci outra irmandade da qual me identifiquei muito.

Foi então que passei a publicar menos, talvez porque nesta nova irmandade tenha conseguido abarcar meus sentimentos de uma maneira tranquila, não alcançada antes.

Resumindo, estou muito feliz com este ano que se encerra.

Atingi muitas metas. Muito mais do que esperava atingir.

Tirei da gaveta pendências antigas.

Mas a meta mais importante que me deixa muito realizada, é o fato de ter ganhado peso e ter mantido.

Estou falando de 11 kg. Isto não acontecia na minha vida, nos últimos 20 anos.

Não foi fácil, precisei de muito foco.

E posso dizer com toda a certeza: - a programação me ajudou muito.

E na última reunião do grupo em que apresentei o vídeo Sarau2014 eu ganhei o ano: Após minha apresentação, uma companheira disse que cheguei tão pequena e me via ali como um gigante.

E eu tomei isso com tanta felicidade, porque acho que ela estava se referindo ao meu crescimento no grupo, mas alem disso, tomei pra mim, no sentido físico.

E ambos os motivos, me deixam muito feliz.

Enfim, a lista de metas atingidas é imensa. E em todas as áreas da minha vida, termino a ano muito bem e muito feliz.

Parte disso é responsabilidade minha,

Parte disso é resultado da programação.

Mas a maior responsabilidade de todo esse meu bem estar, não tenho dúvidas, é do meu Poder superior.

E por isso, termino o ano, com o coração cheio de gratidão.

E com o desejo imenso que o ano que está por vir, venha repleto de paz e serenidade, para todos nós!!

Sarau2014

Nesta última quarta-feira, foi a última reunião do ano do nosso grupo.

Fizemos uma confraternização com  sarau.

Como não sou muito boa com estas coisas de apresentações artísticas, resolvi fazer um vídeo.

No vídeo do link abaixo, eu conto minha trajetória resumida na programação dos 12 passos.

PS. a música talvez tenha sido bloqueada por direitos autorais (lamento)

para os meus leitores que não dominam a língua portuguesa, vou descrever abaixo por ordem de imagem, cada frase colocada no vídeo.

1- Vou resumir a minha experiência:

2- antes de chegar à irmandade de 12 passos

3- estava vivendo mergulhada na dor, no caos e na insanidade

4- Passei por uma fase crítica... a sensação era que meu mundo estava se acabando

5- Fui dormir e fiz algo que raramente fazia....

     Pedi a Deus que iluminasse o meu caminho e que me mostrasse a direção

6- Eu estava, sem saber, entregando minha vontade e minhas angústias

7- O Poder Superior agiu...

8- No dia seguinte, acordei com o pensamento fixo em encontrar um grupo de ajuda. E encontei!

9- E assim... dei meus Primeiros Passos

10- Impotência

11- Fé

12- Aceitação e Entrega

13- admitir-me impotente..., não foi algo tranquilo

       a sensação era de derrota no início

14- Mas quando concebi minha impotência perante minhas emoções e perante o outro

      o resultado foi uma sensação de humildade que me trouxe muito alívio

15- E então... o ciclo se fechou

16- Admiti minha impotência

        Acreditei em um Poder Superior

        E entreguei à Ele tudo o que me era difícil

17- E continuei voltando...

18- O obscuro se tornando clareza. O medo dando lugar ao conforto. E o que era insano retomando seu equilíbrio

19- Não foi... e não é simples... É lento, doloroso, difícil.

20- mas depois... com a aceitação é como boiar... O peso some do corpo, do pensamento, do sentimento.

       A resistência do início, dá lugar à consciência.   

       Mas somente quando esta consciência se fundiu com o sentimento, é que entendi, de fato, o quanto fiquei livre.

21- e atualmente... só tenho um desejo

22- Tornar-me cada vez melhor espiritualmente

23-E só por hoje, continuo a minha caminhada

24- com voces!!!!  Nesta irmandade que encontrei quando estava pirando nesse processo.

25- E aprendi sobre o AMOR

26- A dor? acho que desaparecendo...

27- Só tenho a agradecer, pois nesse processo todo, sei que a caminhada só está começando...

28- mas só preciso me ocupar com o dia de hoje... e dar um passo de cada vez

29- Deixo aqui a minha gratidão que é eterna

30- ao  Poder Superior

31- a esta nova irmandade que conheci

32- A cada um de vocês que faz essa sala acontecer

33- A cada um que me acolheu com amor

34- Meus sinceros votos de Boas Festas. Um ano novo repleto de paz e serenidade do qual pretendo estar aqui com cada um de vocês!!  Muito Obrigada!!

EIS O VÍDEO:

Os grifos - referem-se a alteração em relação ao vídeo original apresentado, por repeito a décima segunda tradição.

Novembro

O mês de novembro passou e nada postei sobre o terceiro aniversário do blog

Estou bem devagar com meus escritos, confesso.

É que estou numa fase tão nova! Essa fase que publiquei no último post. (Insigth)

E tenho me ocupado tanto, principalmente por ser último trimestre do ano, é sempre uma correria.

Mas enfim, niver é sempre niver. Não posso deixar passar esta data em que fui apresentada a esta programação tão maravilhosa.

Sou eternamente grata.

Hoje, ainda vivo e pratico a programação, porém em outra irmandade diferente daquela que me acolheu.

E estou ótima!

Neste terceiro aniversário de programação e de algumas 24 horas de irmandade nova, posso dizer que antes, eu tinha o conhecimento e racionalizava.

Hoje vivencio. Internalizo. Sinto.

E é uma coisa tão mágica, tão espontânea como o ato de andar...

Tudo faz sentido e tudo se interliga.

Quando temos a teoria pura e simples. Sabemos apenas.

Quando passamos a viver e praticar essa teoria, ela passa a fazer parte de nossa vida.

E é assim que estou hoje.

A aceitação é tranquila.

A entrega é espontânea.

E com isso tudo muda. O pensar. O sentir. O agir... A forma de "olhar" para tudo se transforma.

Nesses últimos três meses, aprendi que um dia deve ser dividido em pedacinhos mastigáveis. E tenho feito isso. E como é tranqüilo fazer e viver dessa forma.

Viver um dia de cada vez, fazendo as coisas mais importantes primeiro, e quando algo não funciona... basta entregar, acreditar e confiar.

Funciona!! Nossa como funciona!! 

Insight

Estou tomando a liberdade de compartilhar este meu momento atual porque estive pensando:

--Se antes, eu precisava escrever para organizar minhas idéias, pensamentos e sentimentos e agora não mais, seria um ato egoístico de minha parte, manter comigo, minhas experiências com a programação. Afinal, este é o objetivo principal do blog.

Enfim... no inicio deste ano, por fatores diversos (internos e externos) fui, cada vez mais, me afastando do meu grupo de origem.

Acho que estava em recaída emocional.

Eu não conseguia voltar por diversas razoes (algumas conscientes, outras não)

E num estágio, que diríamos em nosso grupo, de fundo do poço emocional, reuni forças (lutando contra mim mesma) e busquei uma nova irmandade.

Cheguei insegura, confusa, ansiosa.

Apresentei-me. Fui acolhida de forma semelhante ao meu grupo de origem. Com amor.

Acredito que seja assim em todos os grupos anônimos de 12 passos.

Afinal, é a essência da programação.

E continuo voltando.

No inicio, sentia vergonha de partilhar o estado emocional em que me encontrava.

Não admitia, estar vindo de tanto tempo da mesma programação, e não estar bem.

Mas somente quando consegui partilhar isso, comecei a melhorar.

Não só passei a melhorar em todos os sentidos, como passei a entender a programação, os passos, as tradições e os lemas de uma forma tão clara, que não conseguia ver na outra irmandade.

Eu já tinha percebido anteriormente que estava andando em círculos. E buscava sair disso. Mas não conseguia.

Agora... estou em linha curva... em linha reta... indo e voltando...

Mas o mais importante. Estou internalizando a programação voltada para mim mesma.

E a experiência mais gratificante disso tudo é que hoje estou consciente que posso ter reviravoltas na minha vida, e sofrer uma espécie de recaída emocional, tantas e quantas vezes for, e não preciso me envergonhar disso. Pelo contrário, se eu olhar de frente, o equilíbrio fica mais fácil. Porque quando enfrentamos o “monstro” de frente, ele deixa de ser monstro. Enquanto pensarmos que ele está embaixo da cama, e não tivermos coragem de olhar de frente, continuaremos com medo e assustados.

Muito bom escrever de novo. E melhor ainda, deixar meu desejo expressado aqui, do que estou sentindo: Paz e Serenidade!!!